Jakie właściwości posiadają daktyle suszone

Wiele osób kocha suszone owoce. Nie ma się temu co dziwić, bo charakteryzują się one bardzo słodkim smakiem. Swoją szczególną uwagą powinniśmy obdarzyć daktyle, które posiadają całe mnóstwo dobroczynnych właściwości. Dobrze byłoby więc się z nimi zapoznać. Warto byłoby mieć również świadomość tego, do czego właściwie można wykorzystać te wyjątkowe owoce. Możliwości jest naprawdę sporo.

Właściwości suszonych daktyli

Daktyle suszone charakteryzują się naprawdę wieloma cennymi właściwościami. Przede wszystkim, niezwykle korzystnie wpływają one na funkcjonowanie układu trawiennego. Zapobiegają zaparciom i mogą być stosowane do naturalnego ich leczenia. Owoce te stanowią również prawdziwą skarbnicę witaminy C. Jest ona niesamowicie ważna dla prawidłowego funkcjonowania naszego układu odpornościowego. W daktylach nie brak jest także witaminy A, która niesamowicie korzystnie wpływa na stan skóry, włosów oraz oczywiście paznokci. Można znaleźć w nich także sporo magnezu, cynku i żelaza. Daktyle suszone warto docenić również za wyjątkowy smak oraz zapach. Dobrych jakościowo daktyli należy poszukiwać przede wszystkim w sklepie z ekologicznymi produktami.

Jakie zastosowanie znajdują daktyle?

Daktyle można wykorzystać do naprawdę wielu różnego rodzaju potraw. Nic nie stoi jednak na przeszkodzie tego, aby spożywać je solo. Te wyjątkowe owoce sprawdzą się także jako dodatek do koktajli, jogurtów czy owsianek. Osoby ceniące sobie zdrową i odpowiednio zbilansowaną dietę mogą być bardzo zadowolone z kremu daktylowego. Niektórzy porównują jego smak do smaku solonego karmelu. Trzeba mieć jednak na uwadze to, iż daktyle są owocami dosyć kalorycznymi. Osoby odchudzające się nie powinny więc spożywać ich w nadmiarze. Z umiarem powinny sięgać po nie także osoby, które borykają się z cukrzycą czy insulinoopornością. Suszone daktyle posiadają bowiem dosyć wysoki indeks glikemiczny. Mogą więc dosyć gwałtownie podnosić poziom glukozy w naszej krwi.